Една сесия или консултация обикновено е с продължителност между 60 и 90 мин. Тя се случва на място в моето пространство в Бургас или София или по телефон или друга медия. Обикновено най-първата среща винаги е на живо и има опознавателна цел и за двете страни.

Ако вие сте българи в чужбина е напълно възможно да провеждаме всички сесии дистанционно чрез избрана онлайн медия. Моето желание е да ви подкрепя на роден език и достъпна цена. Разработила съм подход и упражнения, които са успешни в този формат.

Няма ограничение за вашите теми и предизвикателства.* За ваше удобство изреждам някои, но списъкът не е изчерпан:

• партньорски и семейни отношения
• трудности с децата
• проблеми в работата
• стрес, бърн-аут, преумора
• потиснатост, загуба на цел и смисъл
• търсене на призвание, мисия, кауза
• житейска промяна и вземане на важни решения
• криза, загуба на близки
• творческа енергия и себеизразяване
• страхове, фобии, емоционални блокажи и др.

*По закон психологичната консултация изключва работа с тежки психични болести и състояния. Понякога е възможна подкрепа съместно с психиатър и лечение с медикаменти. Всеки случай изисква специален подход. 

Първата стъпка е да се обадиш да си запазиш час за среща. Забелялаза съм, че именно тя е най-трудната за много хора. Обикновено е много дълго отлагана във времето, опитани са съвети, четени са книги за самопомощ, проблемът е въртян в главата до изтощение. Хората се притесняват да посетят психологична консултация на първо място заради срама и кaкво ще си помислят другите; на второ – заради погрешни представи и клишета от филмите; и на трето поради такива нормални неща като незнанието какво да очакваш, дали ще попаднеш на добър, трудността на ситуацията, дали сте мъж или жена и съответно пола на консултанта, дали ще бъде дълго, протяжно и скъпо и т.н. Ами разбирам ви много добре, защото аз се чувствам по същия начин, когато ми се налага да избирам и постетя лекар. Обществото ни като цяло е загубило доверие в специалистите. Много по-лесно се ходи при народни лечители, гадатели, астролози и други алтернативни методи. Според мен едно от предимствата на последните, е че повечето са запазили човещината си.

Точно така освен ескпертиза, ние търсим човещина: да бъдеш чут, уважен, приет и неосъден въпреки трудностите и всичко, в което си сгафил. Това е първоначалната цел на психолог-консултанта – да създаде условия човека да се почувства сигурно, да се довери.

И така ако се върнем към първата стъпка – впечатлението ми е, че за повечето клиенти всичко след нея обикновено е неочаквано по-лесно, приятно и безопасно. Оказва се, че не е никак страшно да поговориш с психолог, а даже е интересно и вълнуващо, когато се използват и различни методи освен говорене (фигури, снимки, движение, смяна на места,писунка, визуализация и т.н).

ПОКАНАТА ми е да не отлагате. Понякога дори само едно посещение е напълно достатъчно за хората. Обикновено дълго отлаганите проблемни ситуации водят до по-тежки емоционални и психични състояния и е необходимо повече време за възстановяване.